Как отвлечь ребенка от телефона

Как отвлечь ребенка от телефона

Психолог Инна КОСЕНКО

Ради этого сегодня родители готовы на многое, ведь в последнее десятилетие зависимость от гаджетов стала большой проблемой не только для детей, но и для взрослых. Ребенок, уткнувшийся в свой телефон как зомби и бездумно шагающий через дорогу, – зрелище печальное и опасное. Как же отучить детей от смартфонов и сделать их жизнь насыщенной и интересной?

Чтобы дети не обрели зависимость от устройства, родителям нужно следовать некоторым правилам, которые бы отвлекли внимание ребенка от гаджета.

1. Не следует давать телефоны детям до четырех лет. Чем позже он познакомится с техникой, тем меньше шанс привыкнуть к ней.

2. Ограничьте время проведения малыша со смартфоном – не больше 15 минут в день.

3. Не стоит покупать навороченный телефон школьнику младших классов: он отвлекает от учебы. Чтобы знать, где находится дитя, вполне достаточно простого телефона с функцией контроля местонахождения.

4. Не отнимайте телефон у чада, ничего не предлагая взамен. Альтернативой могут быть настольные игры, активная деятельность, спорт, посещение различных кружков, совместное с мамой или папой хобби.

5. Родители должны больше времени уделять малышам и проводить время со старшими детьми. Кроху легко отвлечь от телефона, предложив ему порисовать, что-нибудь вылепить из пластилина, построить замок из кубиков или погулять. Детей постарше и школьников нужно привлекать к помощи по дому, предложить им интересную книгу, пойти в парк, на аттракционы или в кино.

 6. С самого начала в семье есть смысл установить для всех лимит пребывания в интернете. У маленьких детей он не должен превышать получаса в день, у младших школьников – часа в сутки, у подростков – 1,5–3 часов (в зависимости от возраста). С дошкольниками нужно обязательно проводить беседу на темы вредного воздействия телефона на здоровье и опасного контента.

7. Домашние животные – отличная альтернатива телефону. Уход за любимцем, игра с ним и прогулки отвлекут детей от гаджета.

8. Если ребенок в семье один, то, чтобы малышу не было скучно, чаще позволяйте ему общаться со сверстниками, приглашайте в гости его друзей, двоюродных братьев и сестер, знакомьтесь с детьми на игровых площадках, сами ходите в гости.

9. Увлеките ребенка каким-нибудь делом. Раскройте его талант и запишите в студию актерского мастерства, художественную или музыкальную школу, на курсы юных натуралистов или дизайнеров.

 10. Обязательно введите один день в неделю, свободный от использования гаджетов, и научитесь твердо отказывать ребенку в просьбе посидеть в телефоне «еще хотя бы пять минут».

11. Интересная книга или книга-игра смогут отвлечь малыша от телефона и привить ему любовь к чтению.

12. Старшим подросткам всегда есть возможность попробовать найти работу. Разносить почту и раздавать рекламу, выгуливать собаку, сходить в магазин или аптеку, чтобы помочь пожилому человеку, или присмотреть за соседским малышом в отсутствие родителей – такие занятия отвлекут от смартфона, а заодно сформируют правильное отношение к труду и деньгам.

Но самое главное – это просто не приучать детей к телефонам с раннего детства. Для этого самим родителям необходимо находиться в спокойном состоянии для того, чтобы иметь возможность всегда адекватно реагировать на капризы ребенка, набраться терпения и вместо телефона дать капельку своего внимания и подарить улыбку.