Как преодолеть кризисы семейной жизни

Как преодолеть кризисы семейной жизни

Психолог Инна КОСЕНКО

Принято выделять несколько основных сложных периодов семейной жизни. Однако стоит помнить, что эти года условны и каждая семья индивидуальна, а значит, и по времени кризисы могут не совпадать с общепринятыми.


Первый общеизвестный, знакомый всем кризис случается у многих пар на первом году жизни. Этот кризис связан со становлением социально-бытовых взаимоотношений. Возникает множество спорных моментов. Кто будет варить борщ, выносить мусор? Как мы будем тратить деньги и проводить свободное время?

Идите на компромисс
На стадии романтических отношений никто, как правило, не задается этими вопросами. И в первые месяцы совместной жизни неприятные бытовые вопросы выходят наружу. Когда человек женится, семейный сценарий раскрывается в полной мере. Все, что запрограммировано в подсознании, на что он нацелен, что он считает нормой жизни, он подсознательно ждет от партнера. А поскольку у партнера абсолютно другой сценарий – вот и источник напряженности, и кризис первого года жизни. И наиболее гармонично, без потерь проходят этот период пары, где присутствует любовь, где люди готовы идти на компромисс, договариваться, менять свои отношения и идти на уступки.

Следующий классический кризис у многих случается после рождения первого ребенка. Как правило, это второй-третий год брака. Когда в семье появляется малыш, это серьезно меняет привычный уклад жизни и отношений. Женщина начинает больше времени уделять ребенку. Мужчине трудно адаптироваться к изменениям, плюс еще работа, и это может вызвать стресс.

Но если у женщины хватает мудрости, а у самого мужчины – понимания и желания справиться с ситуацией, то, как правило, через год-полтора напряженность спадает, и происходит дальнейшее освоение родительских ролей. Семью, где есть гармоничные отношения и любовь, несмотря на бессонные ночи и физические трудности, рождение ребенка только объединяет.

Помогут совместные увлечения
Далее случается особый кризис семи лет. Это время, когда отношения в семье становятся обыденными и предсказуемыми. Когда теряется новизна, становится скучно в любой ситуации. Это происходит и на работе, даже на любимой. Все понятно, все хорошо, но что делать дальше? Куда расти? Надоело одно и то же. Эти переживания настолько разъедают человека внутренне, что многие разводятся, считая, что смена партнера приведет к внутреннему росту и станет стимулом для развития. Зачастую это, конечно же, большая ошибка!

Дело не в смене человека, а в смене эмоционального состояния. Необходимо внести свежую струю в образ жизни, яркие краски и новые ощущения. Для одних – это смена места жительства, для других – радикальная смена деятельности. Для третьих – новые увлечения: хобби, строительство дома, ремонт, путешествия.

Следующий семейный кризис может наступить, когда ребенок вступает в подростковый возраст. Происходит первый период отделения подростка от семьи. У него появляется свое мнение. В его жизнь могут войти другие значимые люди – друзья, они же единомышленники, и авторитет родителей может упасть.

Милое и любимое чадо становится агрессивным и неуправляемым. На фоне конфликтов с ним родители вступают в противоборство между собой. Все чаще слышатся фразы: «Это ты его так воспитала»; «Нет, он такой, потому что ты его не воспитывал» и т. д. Как бы странно ни казалось, но в этот период нужно дать ребенку больше свободы, но оставить контроль и доверительные отношения. Кроме того, в это время супруги переживают кризис среднего возраста, когда происходит переоценка жизненного опыта, когда мечты юности не осуществлены, возможности упущены, а что дальше – непонятно. Чтобы спасти брак на этом этапе, найдите общее увлечение для всей семьи. Новые впечатления, знакомства, смена обстановки выведут из кризиса среднего возраста и наладят отношения с подростком.

Жизнь для себя
Следующий кризис семейных отношений носит название «синдром пустого гнезда». Время, когда дети вырастают и покидают родительский дом, создавая собственные семьи. Супруги, отношения которых все эти годы скрепляли дети, чувствуют пустоту не только вокруг, но и внутри себя. Как правило, к этому времени люди достигают определенной финансовой независимости. Воспользуйтесь этим. Путешествуйте, больше гуляйте, устраивайте романтические вечера. Это позволит понять обоим, что жизнь не закончена: напротив, пора начинать жить для себя.

На протяжении всей семейной жизни супругам придется сталкиваться с кризисами. Главное — на каждом из этапов решить, стоит сохранять брак или нет. Если отношения изжили себя и не имеют будущего, не нужно за них цепляться. Если же есть хоть малейшая надежда на их сохранение, старайтесь преодолеть их и не пренебрегайте советами психологов. Совместные усилия не пропадут даром.

#вестникбалтийска #калининград #балтийск #зеленоградск #светлый #светлогорск #приморск #балтийскаякоса